Kumar oynamaya başlamadan önce, kendinize bir hedef belirleyin. Belirlediğiniz sınırları aşmadığınızdan emin olun. Bunu yaparken hislerinizi değerlendirin: Kumar, sizi ne hissettiriyor? Kazanma umudu mu yoksa kaybetme korkusu mu? Kendinize sorular sormak, sorunu tanımlamak için ilk adım olabilir. Kumar bağımlılığı konusunda asla yalnız değilsiniz. Destek grupları, deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz insanlarla dolu bir alan sunar. Bu gruplarda, benzer…
